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Aus einem Mix aus Ausdauertraining und Kräftigung werden alle großen Muskelgruppen, wie Rücken, Bauch, Beine, Po und Arme trainiert. Wer Lust hat, sich zu bewegen, soll einfach mal vorbeischauen. Es sind keinerlei Grundkenntnisse nötig.
Eltern-Kind-Turnen für Eltern mit ihren Kindern im Alter von etwa 2 – 5 Jahren.
Mutig und voller Selbstvertrauen wird hier spielerisch der Umgang mit dem eigenen Körper und den kleinen und großen Geräten erprobt und vor allem das Klettern, Springen, Rutschen und Schaukeln kommt dabei nicht zu kurz. Im Vordergrund stehen dabei die Lust an der Bewegung und die Freude, dies gemeinsam mit den Eltern zu erleben.
Voranmeldung ist nicht erforderlich, neue Familien können jederzeit mitmachen.
Sollten nach Ostern weniger als sechs Familien am Turnen teilnehmen geht es in die Sommerpause.
Eine Stunde zur allgemeinen Körperfitness für alle Altersklassen, die Spaß an verschiedene Übungen und Zirkeltraining haben. Der Fokus liegt bei Übungen die Kraft, Kondition und Koordination verbessern. Der Kurs findet immer in einem 10er Block statt.
Im Vordergrund dieses Kurses steht die ganzheitliche Körperfitness. Mit vielen verschiedenen Hilfsmittel, wie Therabänder.
Termine werden noch bekannt gegeben.
Wer auch im Alter noch richtig fit bleiben will ist in dieser Stunde genau richtig. Mit vielen verschiedenen Übungen bleibt Mann und Frau auch weiterhin körperlich fit und gelenkig.
Termine werden noch bekannt gegeben.
Mit den klassischen Step Aerobic Schritten, und immer wieder neuen Choreographien macht diese Stunde Spaß und hält fit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und jeder kann gerne beim nächsten Kurs einsteigen.
Mit Yoga in eine heilsame Zukunft.
Abteilungsleitung Turnen
Alte und Neue Turnhalle
Schule Fridolfing
Laufener Str. 23
83413 Fridolfing
Wir freuen uns folgende Kurse ab Oktober 2024 anzubieten: STEP AEROBIC – BODY WORKOUT – FIT DURCH DEN WINTER Es ist keine Anmeldung notwendig! Kommt einfach vorbei und macht mit!