Ab 12.10.2026
Aus einem Mix aus Ausdauertraining und Kräftigung werden alle großen Muskelgruppen, wie Rücken, Bauch, Beine, Po und Arme trainiert. Wer Lust hat, sich zu bewegen, soll einfach mal vorbeischauen. Es sind keinerlei Grundkenntnisse nötig.
Jeden Montag von 19:15 – 20:15 Uhr
8er-Block 25 €
Eltern-Kind-Turnen für Eltern mit ihren Kindern im Alter von etwa 2 – 5 Jahren.
Mutig und voller Selbstvertrauen wird hier spielerisch der Umgang mit dem eigenen Körper und den kleinen und großen Geräten erprobt und vor allem das Klettern, Springen, Rutschen und Schaukeln kommt dabei nicht zu kurz. Im Vordergrund stehen dabei die Lust an der Bewegung und die Freude, dies gemeinsam mit den Eltern zu erleben.
Voranmeldung ist nicht erforderlich, neue Familien können jederzeit mitmachen.
Sollten nach Ostern weniger als sechs Familien am Turnen teilnehmen geht es in die Sommerpause.
Ab 07.10.2026
Eine Stunde zur allgemeinen Körperfitness für alle Altersklassen, die Spaß an verschiedene Übungen und Zirkeltraining haben. Der Fokus liegt bei Übungen die Kraft, Kondition und Koordination verbessern.
Jeden Mittwoch von 19 – 20 Uhr
10er-Block 30 €
Funktionelles Training ist eine ganzheitliche Trainingsform, die den Körper auf natürliche Bewegungsabläufe im Alltag und Sport vorbereitet. Das angeleitete Training beinhaltet, mehrgelenkige Übungen, bei denen der ganze Körper im Fokus steht. Die Rumpfstabilität wird gefördert und Elemente für Koordination & Balance mit instabilen Unterlagen oder freiem Körpergewicht welche das Gleichgewicht und die Eigenwahrnehmung des Körpers schulen sind bei den Trainingseinheiten enthalten. Das Training wird individuell in Kleingruppen bis zu 6 Personen angeboten.
Ab 29.10.2026
Wer auch im Alter noch richtig fit bleiben will ist in dieser Stunde genau richtig. Mit vielen verschiedenen Übungen bleibt Mann und Frau auch weiterhin körperlich fit und gelenkig.
Jeden Donnerstag von 16:15 – 17:15 Uhr
kostenlos
Ab 09.10.2026
Mit den klassischen Step Aerobic Schritten, und immer wieder neuen Choreographien macht diese Stunde Spaß und hält fit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und jeder kann gerne beim nächsten Kurs einsteigen.
Jeden Donnerstag von 17:30 – 18:30 Uhr
10er-Block 30€
Mit Yoga in eine heilsame Zukunft.
Zumba – Mach mit!
Leichte Choreographien – Jeder ist willkommen – Hier zählt der Spaß, nicht die Perfektion.
Ansprechpartner: Frau Diana Hegglin / 0160 5806856
Jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr
10er-Block 30€
Abteilungsleitung Turnen
Alte und Neue Turnhalle
Schule Fridolfing
Laufener Str. 23
83413 Fridolfing
